Csak semmi erőlködés  - vegyük könnyedén és győzzük le együtt az akadályokat

Eleged van a fogyókúrák körforgásából és az állandó stresszből?

Lehet, hogy már rengeteg diétát kipróbáltál, de az eredmények mindig csak ideig-óráig tartottak. Talán a mindennapi stressz miatt nincs energiád az életmódodra figyelni, és érzed, hogy ideje valami új, tartós megoldást találni.

Nem kell tovább keresgélned! Nálam rátalálsz az egyensúlyon alapuló, fenntartható megközelítésre, amellyel egyszerűbben, stresszmentesen és tartósan éred el  a céljaidat.

Ez nem csak a fogyásról, vagy életmódváltásról szól – hanem a teljes testi-lelki megújulásról is!

Attól kezdve, hogy búcsút mondtunk a 40. születésnapunknak, már kevés lehet a sikerhez egy újabb diéta kipróbálása.  Az életkorunkkal eljövő változásokhoz tartósan alkalmazkodnunk kell, ezért ahhoz, hogy továbbra is jól érezzük magunkat a bőrünkben, rá kell találnunk egy  egészséges, fenntartható életmódra, amely beilleszthető a mindennapjainkba.

Az általam nyújtott testsúly- és stresszcsökkentő és egészséges életmódra szoktató coachinggal nem csak fogyást érhetsz el, hanem a testsúlyod egészséges csökkentése mellett egy olyan tartós életmódváltás részese lehetsz, amely fizikai, mentális és érzelmi egyensúlyhoz vezet.

✔ Fizikai egészség – Fenntartható fogyás, kiegyensúlyozott táplálkozás, mozgás, pihentető alvás.
✔ Mentális és érzelmi jóllét – Stresszkezelés, mindfulness, érzelmi rugalmasság fejlesztése.
✔ Életmód és szokások – Hosszútávú viselkedés- és életmódváltozás, amely fenntartható és összhangban van az életeddel.

Miért jobb választás a testsúlycsökkentő coaching, mint más módszerek?

A gyors diéták és a szigorú edzésprogramok gyakran csak átmeneti eredményeket hoznak, mert nem veszik figyelembe az életmódodat, a szokásaidat és az érzelmi állapotodat. A különböző fogyasztó gyógyszerek pedig veszélyesek lehetnek a később jelentkező mellékhatások miatt, és azért is, mert nem saját magadból ered a változás, csak rákényszerítetted erre a testedet a gyógyszerek által kiváltott hatásokkal. A gyógyszerek szedésének abbahagyásával a régi helyzet nagy eséllyel visszaáll és a szervezetednek sem tettél jót vele.

Az én életvezetési módszerem, a testsúly- és stresszcsökkentő coaching ezzel szemben egyénre szabott, hosszútávú megoldásokat nyújt:
✅ Nincs tiltás és megszorítás, csak kiegyensúlyozott, finom ételekből álló étrend.
✅ Nem kell kimerítő edzéseket végezned, csak olyan mozgást választunk, amit élvezel.
✅ Megtanulod, hogyan kezeld a stresszt, hogy ne gátolja a fejlődésedet.
✅ Folyamatos támogatást kapsz, hogy ne legyél egyedül az út során.

Együtt megvalósítjuk a céljaidat, akkor is, ha már sokadszor futsz neki a fogyásnak és a változtatásnak!

Nem hiszek a gyors megoldásokban, de hiszek abban, hogy a kis lépések nagy változásokhoz vezetnek. Az együtt kialakított stratégiával nemcsak fogyni fogsz, hanem energikusabb, magabiztosabb és boldogabb is leszel!

Készen állsz, hogy végre tartós eredményeket érj el?